气血不足要怎么调理？冬天手脚冰冷是为什

问题分析：朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是肾阳虚引起的上述症状，可以口服金匮肾气丸进行调理，必要时去医院的中医科做下检查，根据医生的辩证服用中药进行调理。
朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活要有节制，饮食上多吃狗肉、猪肚和韭菜等食品，祝早日康复。

问题分析：健康指导：气血不足，血液流通不顺畅是导致手脚的最重要的原因，建议您多食用补气补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黄酒等，在家上适量的运动，如跑步、快走的等增加血液的流通速度，晚上经常搓搓脚心，用40摄氏度左右的热水泡脚。

问题分析：手脚冰凉不是气血不足，是气血的运行出现了问题。现在医学把这个叫做雷诺氏综合征。中医是哪个把这个病叫做四肢厥逆，厥冷。就是气血逆流出现的问题。
主要是气的问题，气是主温煦的，要温补你的阳气，让气动起来。什么叫行寒肢冷，这就是行寒，你动一动就会好些，不动了又不好了。你可以选择用艾灸的方法来调理。中药的当归四逆汤你可以看看。