我吃了很多减肥药都是朋友吃了有效果的

问题分析：您好，根据您的描述，属于希望快速减肥的患者，希望尽快达到理想体重。还是多运动才是健康的减肥方法。减肥药是有副作用的
我建议您最好不要过于盲目追求减肥，可以通过运动，控制饮食来调节，否则会导致身体机能的损害。不要轻易服用减肥药物。

问题分析：健康指导：你好，减肥最好不通过服用减肥药物的方式，有副作用，科学减肥的方式就是食不过量，天天运动。人之所以肥胖的原因就是每日进食量过大而运动量不足，导致多余的能量在体内转化成脂肪堆积下来，久而久之就造成肥胖。所以建议你控制每天摄入的各种食物所提供的能量不超过人体所需要的能量，每天做到食物多样化，至少20种以上，其中蔬菜水果每天吃到500-900g，肉类奶类豆类均要适量，不健康的零食最好取消，用100g薯类替代100克主食，这样控制能量的总摄入量，然后在运动，每天坚持锻炼30-60分钟，减肥需要长期坚持！

问题分析：您好！根据您所说的情况，怎样才能让我在不绝食的情况下瘦的快呢？建议运动配合饮食来改善的。
建议您要健康减肥，要健康饮食，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，三餐规律，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。