左旋肉碱真的属绿色减肥食品？

问题分析：健康指导：您好，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红肉是其的主要来源，对人体无毒副作用。主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用其能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，而不减少水分和肌肉。但建议在使用其时，还是要配合一定的运动。

问题分析：你好，左旋肉碱不是真正的减肥药物，不要过于相信广告的宣传，左旋肉碱可以人体自身合成；肥胖程度可以使用BMI（体重指数）衡量，计算公式是：体重（KG）除以升高（m）的平方，健康人群BMI范围在1824之间。
根据你提供的身高、体重，BMI大概是29左右，属于肥胖；减肥需要长期坚持运动锻炼、合理膳食、规律作息。其中运动至关重要。

问题分析：这个不好确定，因为现在许多减肥产品里的成分不明，质量不能保证，容易造成伤害。
建议您不要随便食用减肥产品。您想减肥的话，建议您通过运动、控制饮食、针灸等方法减肥。