为什么我身上不长肉光脸上长肉？有什么办法吗？

问题分析：减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要，人体无论吃任何的食物，最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素，所以最重要的就是减少饮食物的摄入，控制总的 摄入量，适量的运动。
建议首先减少总的摄入量，多食入蔬菜和水果，建议多种类，少热量的控制，适当的运动，效果还是很好的，重在坚持。脸上的肉少也要以此为基础.

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，你日常生活习惯存在一定的问题。建议调节日常饮食结构，杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，减少额外的能量摄入。同时增加全谷类主食、蔬菜、酸奶等的食用，延长饱腹感控制食欲。同时坚持每天半小时以上时间的运动，调节身体结构成分比例。