性别:女
年龄:19
问题分析:你好,根据你描述一般情况是不会的,但是如果晚上不易过晚否则就有可能引起发胖建议严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!
问题分析:健康指导:你好 经常喝豆浆是对身体非常有好处的,而且豆浆的脂肪是很低的,即使加糖也是不会十分容易发胖的,但是最好还是不要加糖饮用,要想不发胖也要控制一下饮食,不吃热量特别高的油炸食品就可以了。
问题分析:你好,黄豆,绿豆,小赤豆,加糖做豆浆不会长胖,这几种豆有降低胆固醇、解毒、利尿等作用。建议你每天喝2到3次,平时加强营养,多运动锻炼身体。
问题分析:豆浆属于低脂肪高蛋白的食物,豆浆有减少脂肪的作用,也能降低胆固醇。是减肥最好的食物,每天喝可以达到减肥的作用。如果不加糖来喝豆浆,减肥的效果会更好,糖含有高热量,高热量的食物对减肥有阻碍。
问题分析:你好,黄豆含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质,对健康还是有一定好处的,绿豆有清热解毒的作用,含有碳水化合物,糖是高热性物质,当然长期过量食用可能会导致肥胖。你好,建议合理饮食与睡眠,适当食用新鲜蔬菜水果,注意维生素与矿物质的补充,适当有氧运动,避免辛辣油腻性饮食,当然豆类食品可以适当食用,当然也不要乱吃。
问题分析:豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,铁、钙等矿物质有丰富的营养,而且女性多喝豆浆有一定的美容养颜的功效,糖分不要太多一般不会发胖建议最好不要将绿豆和红豆合用,两者性味不同,食物有相生相克的规律,另外饮用豆浆的量要适当,不宜过多,容易引起腹胀,腹泻等不适症状