您好我也不知道该怎么说..

问题分析：根据你的描述，你会有无原因的猜疑和焦虑，初步考虑为焦虑症
你的这种无名焦虑是可以治疗的，首先你得想让自己忙起来，之后可以和他好好谈谈，破除心中的疑虑，事事往美好的方面想，保持心情愉悦

问题分析：心理分析：你好！根据你的描述，你总是猜疑爱人有外遇，不知道是爱人的行为让你产生了怀疑，还是他的人品让你不相信，如果不是爱人的原因，如果你只是毫无根据的胡乱猜疑，考虑是你的心理和认知方式造成的。如内心比较自卑、敏感、缺乏安全感，认知方式比较极端绝对化，比较负面，容易往坏处想。同时你的问题也跟你整日无所事事、内心比较空虚导致的胡思乱想有关系。
心理指导：建议你好好地梳理一下自己的情绪，正面思考问题。同时建议你找点自己喜欢的事情做，走出家门，多跟人交往，不要跟社会脱节，这样可以让自己的生活充实起来，比较有成就感，对增强自信有好处。