问题分析：我觉得抑郁症的发生，有自身性格的原因，也有环境的刺激和影响，是一个内因和外因共同作用的结果。抑郁症患者的性格，往往有习惯与做内部归因的倾向。在面对失败和挫折的打击时，他们往往不能进行很理性的思维，而认知水平的受限和容易情绪化的特点，使他们比较容易出现抑郁症这种疾病。
建议患者还是需要通过自己抑郁症发生的现实，从现在开始就关注起来自己的心理健康来。没有一个健康的心理，自己未来的生活和工作肯定会受到负面影响的，而即便是抑郁症被控制住了，自己未来复发的可能性也会比较大。因此，学习学习心理学，注重广泛的社会实践活动，是提高自己的社会适应能力，并且有效预防抑郁症复发的最好办法。坚持药物治疗，相信科学，相信医生，相信自己未来一定是美好的。有了积极的心态，有了对未来生活的向往，有了大家的帮助和社会支持，有了自己的实际行动，我想恢复健康，预防复发，是可以完全做到的事情。
