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身体偏瘦的怎么才能吃胖(正常)呢?

性别:女

年龄:37

我高中时还120斤,以后就一直瘦,最轻时97斤,可我平时很注意吃就时吃不胖,我只是想让体重正常一点,请问大家有什么偏方或好的建议???
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨小杰 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,根据您描述的情况,对于想要增肥的人来说,建议在饮食上要多吃营养价值高的食物,比如:蛋类、奶类、鱼类、肉类、海产品等的食物,禁烟、酒以及辛辣刺激性的食物等,也要多吃新鲜的蔬菜和水果,平时多喝开水。晚上也不要熬夜,每天也要适当的运动,

陈杰林 内科 极速问诊
一级乙等 高要市河台镇三围卫生站

问题分析:你好,根据你所描述的情况偏瘦可由遗传的问题,睡眠和饮食和胃肠营养吸收不良所引起的。
建议注意休息,保证睡眠质量,避免熬夜,多运动,多喝汤水,多吃蔬菜水果,口服一些调节脾胃的药物如山楂丸、朱砂养胃丸,乳酶生片,健胃消食片等。。

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