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我十六岁，胳膊和腿太细了怎么办

性别：女

年龄：16岁

我十六岁，胳膊和腿太细了怎么办，体重92斤
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
唐太容 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 永福职工医院

问题分析：女，16岁，根据你的情况要考虑你有可能身体不是很好或营养摄入不均衡或遗传或缺乏锻炼等导致的可能。
建议你均衡饮食，适当的增加营养，增加四肢的健美锻炼等等。

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胳膊疼怎么办？
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胳膊疼可以口服一些消炎镇痛类的药物来缓解疼痛。胳膊疼痛要如何治疗，首先要明确诊断，这要从神经和肌肉两个方面入手。如果是神经疾病，可以去医院，找专家进行治疗，比如颈部的牵引，或者是营养神经的药物，来缓解由于神经炎症引起的手臂疼痛。第二种是由于劳损导致的肌肉损伤，需要多休息，同时进行局部理疗。
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腿短可能是遗传因素，也可能是缺少运动，也不排除是缺乏营养等原因，可以多做些运动，比如，跑步可以使腿部变的修长，做跳高动作，可以将韧带拉长些，跳跃、练瑜伽等方法都能有很好的效果，多吃含蛋白质高的食物。
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鼻子垫太细，可以在恢复好之后，通过二次修复手术的方法能够达到改善的效果。鼻子的鼻梁塌陷或者存在鼻头短小的症状，可以通过鼻子综合手术的方法来改善，如果操作不当可能会出现鼻子垫的比较细，大概在三个月左右的时间恢复好之后，做二次修复手术能够达到治疗。恢复期间不要做剧烈的运动以及夸张的面部表情。
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胳膊扭伤怎么办
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胳膊扭伤出现疼痛应当采取以下措施：保持胳膊充分的放松，避免继续肌肉紧张以及受牵拉，尽量选择用三角巾进行前臂的悬吊，否则会导致损伤部位进一步加重。注意保暖，绝对不能受凉，受凉之后会导致血循环减慢，炎症出现堆积。可以口服消炎止痛药来减轻疼痛感。受伤后48小时以后，可以用暖水袋热敷来增加局部的血液循环，每天五到六次，每次二十分钟左右即可。
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胳膊脱位后肌肉拉伤胳膊不敢翻动的，因为这样怕加重疾病或者拉伤的程度，只要注意在治疗期间日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。
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