牛奶能和维生素C、复合维生素B一起服用吗

问题分析：，复合维生素B和C主要是起到抗氧化，增强机体免疫力、提高记忆力和缓解精神压力的作用，和牛奶一起服用来可以促进蛋白质的吸收。
它们也是身体发育所必须的物质，还可以辅助生长

问题分析：健康指导：您好：是可以同时服用的，牛奶中富含人体所需的许多营养物质，而维生素ｃ和复合维生素ｂ能够促进牛奶中一些营养物质的吸收，但是，维生素ｃ和维生素ｂ不能够长期服用，适量即可，平时还需加强体育锻炼

问题分析：健康指导：牛奶中本身就含有维生素B族的，维生素C含量比较少，但是如果您说的是药剂与牛奶搭配冲服的话当然还是并不建议的，维生素C是抗坏血酸钠，成一定的酸性，牛奶是弱碱性，对于二者搭配并不利于吸收。

问题分析：健康指导：复合维生素B和C主要是起到抗氧化，增强机体免疫力、提高记忆力和缓解精神压力的作用，和牛奶一起服用来可以促进蛋白质的吸收。一般来说服用这三者不会直接对长高有帮助，但是它们也是身体发育所必须的物质，还可以辅助生长，建议可以在补充营养的同时，搭配体育锻炼，来达到长高的效果。

问题分析：健康指导：你好！牛奶本身是一种营养丰富的食品，牛奶送服药物容易引起一些不良反应，维生素C和复合维生素B虽说为水溶性维生素，比较好吸收，但建议还是不要和牛奶同服，容易降低牛奶和维生素的吸收率，间隔一个小时以上比较好。

问题分析：健康指导：你好，一般来说是可以的，没什么大概，牛奶是很好的钙的来源，成人每天300g左右的钙，有条件的可以喝到500g，另外建议平时到户外多晒晒太阳，有助于补充维生素d从而促进钙的吸收，希望我的回答能对你有一定的帮助。

问题分析：你好，维生素C和维生素B最好不要和牛奶一起服用。
因为牛奶里面的钙质可以和很多的药发生螯合，会影响吸收会别的副作用。