怎么才能看上去红光满面

问题分析：健康指导：你好，建议您从饮食和运动方面调理，保证充足的睡眠，并且保持心情愉悦。饮食清淡，选择一些易消化吸收的食物，肉类要选择滋阴补气、营养丰富的，如瘦猪肉、牛肉、甲鱼、鲫鱼等，并注意营养均衡。平日可以选择利用健身器材健身或者跳广场舞之类的运动。

问题分析：你好，退休以后，应该增加兴趣爱好，家庭和谐美满，每年定期体检，口服预防脑血管疾病的药物，这样身心健康，才能红光满面。
建议每天坚持锻炼身体，跑步，快走，打羽毛球，打太极等。

问题分析：健康指导：红光满面是体内脏器功能好的表现，尤其是肺好，气血运行好，体内毒素少。这样脸色看上去才很红润。如果说皮肤护理，只能是治标不治本，是不可信的。您可以在饮食上调气血，例如山楂，红枣，阿胶，花生等等每天吃一点，年纪大了吃东西要控制量，不要过多吃。你还可以尝试调理经络，让经络畅通气血运行起来，脸色就好看了。