冬虫夏草最佳食用方法年纪大了，总觉

问题分析：健康指导：你好，冬虫夏草主要用于补肾润肺、益气生津、平衡阴阳、延缓衰老、防癌抗癌、贫血虚弱、提高人体的免疫力等等，起固本作用。最适宜以食疗方式进补，可以与鸡鸭等炖食，每次2克到3克就足够，建议食补的同时根据自己的身体情况做些运动，比如太极、散步等，希望能帮助你。

问题分析：您好，冬虫夏草是一种很珍贵很补的中药材，老年人吃可以提高免疫力
这个可以熬水喝，也有一种冬虫夏草片，吃起来方便

问题分析：神疲乏力，腰膝酸软可能是气虚肾虚所致，冬虫夏草有补肾益肺，益气生津、延缓衰老等功效，可以适当食用，可以单吃，也可以用来炖鸡，鸭等，也可以用来泡茶。
随着年龄的增加，身体各方面机能会有所下降，建议做一下体检，好掌握自身健康情况。平时可以多走走，多做户外锻炼，饮食清淡。