性别：女
年龄：55
问题分析：健康指导：你好，戒烟是有一个过程的，克服戒烟过程中的种种症状，坚持下去，就可以成功戒掉香烟。如果有头晕的症状可以躺下小睡片刻，做做深呼吸，减少心理上对烟的依赖，不断地给自己心理暗示，可以多运动运动，喝喝茶，戒掉烟对自己和家人的身体健康是非常有益的，希望能帮助你。
问题分析：健康指导：你好,一定是戒烟好的,吸烟是人类最不好的习惯之一,烟释放的尼古丁是一种作用于神经的瘾性物质。大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧，许多人会无法集中精力和正常入睡.但这种证状,是短期的.很快会减轻/
