问题分析：性功能障碍的表现：早泄，是指阴-茎虽能勃-起，但在性-交时当阴-茎插入阴道前或接触阴道后立即射-精，不能进行正常的性-交活动。性-交时射-精早晚无一定标准，个体差异很大。一个具有正常性功能的人，在不同条件下射-精快慢也有较大差别，因此正常人在性-交时偶尔出现射-精过早，不应视为病理现象。只有经常射-精过早，以致不能完成性-交过程时，才视为病理性的。所以不应以性-交射-精早晚或女方是否达到情欲高潮来判断是否为早泄。
性功能障碍的自我保健
1.消除心理因素.要对性知识有充分的了解充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待“性欲”不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流消除不和谐因素默契配合女方应关怀爱抚鼓励丈夫尽量避免不满情绪流露避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰即将射精时更要思想集中.
2.节房事.长期房事过度沉浸于色情是导致不举的原因之一.实践证明夫妻分床停止性生活一段时间避免各种类型的性刺激让中枢神经和性器官得到充分休息是防治不举的有效措施.
3.饮食调养.
(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素能增强精子活力提高性欲也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿牛肉鸡肝蛋花生米猪肉鸡肉等含精氨酸食物如山药银杏冻豆腐缮鱼海参墨鱼章鱼等都有助于提高性功能.
(2)不必忌口：民间流传的一些说法如吃丝瓜会得阳痿等是没有科学根据的预防阳痿早泄不必忌口避免处处设防增加心理负担同时也避免营养缺乏身体虚弱.
4.提高身体素质.身体虚弱过度疲劳睡眠不足紧张持久的脑力劳动都是发病因素应当积极从事体育锻炼增强体质并且注意休息防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡.建议患者调整性生活让性功能有“休息”的机会避免不良的性刺激. 最好到医院检查下，以便早日康复。
