性别：男
年龄：22岁
问题分析：心理分析：你好，现在的医学研究表明, 过分地压抑性欲对人的身心健康是有害的。心理指导：建议您合理调节性压抑，要对性冲动加以科学、合理的调节，可以用宣泄、转移、升华等方法。可以通过增加一些兴趣爱好等转移注意力，减轻性压抑。
问题分析：尽量转移注意力，不要老去想黄书的事，去踢踢球 打打篮球啥的，实在不行就去玩网游。总之就是要多接触身边的人。要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.晚饭不要吃得太饱,避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.
