性别：女
问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，建议您最好是计算自己的体重指数，体重指数是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的，如果在正常范围的话不用减肥。如果超重的话需要控制热量的摄入，平时不要进食含热量高的垃圾食品以及油炸食品等，可以多进食一些含热量少的绿色蔬菜类食物，平时多运动增加热量的消耗等，长期保持热量的负平衡可以达到减肥的目的，最好是不要服用减肥药物进行治疗。
问题分析：健康指导：肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
问题分析：健康指导：建议运动减肥，大便通畅也是比较重要的，可以运动减肥配合着扭呼啦圈运动的，它可以帮助进一步帮助消化和排便，所以大便通畅了才能更好的辅助瘦身并且帮助清除体内的垃圾，更有一定的美容效果。
问题分析：你好，建议不要使用此类减肥药物，对身体不好，建议健康减肥建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃零食，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种减肥方法是不错的，要坚持以恒才可以让自己变美有自信，也可以练瑜伽，但最好有专业导师指导，转呼啦圈与做仰卧起坐都是不错的，都要坚持
