性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：根据提供给的信息来看，建议调节日常饮食结构，同时坚持每天运动，纠正日常不良的生活习惯。日常饮食需要杜绝油炸、 高糖、高盐类食物，同时增加全谷类主食、蔬菜、酸奶等的食用。每天坚持半小时以上时间的运动。你生长发育需要较多的能量，所以日常饮食以控制能量摄入为准。、
问题分析：健康指导：只要控制饮食，少摄入高油脂的摄入，如油炸类、煎炸类食物，多运动都可以达到减肥的目的，但是您处于青少年发育阶段，建议您采用健康的减肥方法，防止因极端的减肥影响发育导致各种疾病，您可选择控制饮食，在加上打篮球，慢跑，跳绳等运动，即达到减肥目的，而且有助于升高。
问题分析：健康指导：如果想要减肥的话一般情况下要通过饮食控制配合进行一定量的有氧运动，建议你在饮食上要少吃一些煎炸烧烤食物各种零食饮料降低能量的摄入，每天要坚持进行一些散步慢跑登山游泳等体育锻炼，
