性别：女
年龄：20
问题分析：你好根据你的描述结合你的年龄，喝这些东西，对降血脂，降血压肯定有效，但减肥，不好说，只能靠节食及运动
问题分析：健康指导：若每天的饮食和运动量不变的情况下，额外较多的饮用、食用这些食物，不但达不到减肥的目的，反而会增加热量的摄入量而导致增肥，若您采用某一餐或两餐采用这些食物代替，适当食用，是可以达到减肥的目的的。
问题分析：健康指导：你好，经常这样喝是可以起到减肥的作用的，但是减肥的话主要还得靠饮食上控制好热量，多吃一些营养丰富热量低的食物，同时坚持进行体育锻炼这样才可以更加有效的瘦身的，希望对您有帮助。
问题分析：健康指导：根据您的描述，可以适量进食，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，避免挑食，进食高蛋白质，高维生素饮食，积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑，避免多余脂肪堆积！养成良好的生活习惯！
