首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

我今年20岁，十多岁就开始驼背

性别：女

年龄：20岁

我今年20岁，十多岁就开始驼背，要现在一直被人家笑，我很想改正，但我要怎么做？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
关景涛 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 佳木斯大学附属第二医院

问题分析：很多青少年都因为姿势不当在成年后出现含胸驼背，现在的骨骼已经基本定型了，进行脊柱矫正治疗会有一定的作用，但是不一定会完全恢复
建议在平时走路时把头抬起来，努力挺直身体，可以用矫姿带进行辅助，会有一定的作用

秦晓妮 护士 外科 极速问诊
三级甲等 长治市中医院

问题分析：十几岁正处于身体发育阶段驼背的话有些难教矫正。不过你的年龄还可以。
建议你穿点背背佳之类的矫正驼背的辅助疗法，可以练习瑜珈，或每晚贴墙站半小时效果会好。

展开全部
相关推荐
儿童驼背怎么矫正
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童驼背可以采取支具固定的方法来进行治疗，这种方法能够很好地治疗脊柱侧弯。可以根据小孩子大小来选择实用的支具。如果驼背得比较严重，就要进行手术治疗。手术方法要根据孩子的大小来确定。
含胸驼背怎么矫正
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等，需在医生的帮助下进行。对于含胸驼背的患者，可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰，可以采用专门的支架进行保守治疗。此外，纠正的时候要保持连续性，不要过分的纠正，否则会对心脏的功能造成影响。此外，可以采用手术，通常是选择钉棒固定的方式，这种方法适合成人。
驼背矫正训练动作
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，驼背矫正训练动作有俯卧抬头、引体向上等，具体内容如下：1.俯卧抬头：如果患者有驼背的症状，可以俯卧在地面上，双手向前方伸出，将头、颈、胸依次抬离地面，直至最高点，维持数秒后再回到起点。在训练过程中，患者应保持背部肌肉收缩；2.引体向上：如果患者有驼背的症状，可能通过引体向上的动作来训练背部肌肉力量。患者应将胸骨贴近单杠，缓慢发力上提身体，保持稳定，在训练过程中，患者应保持背部肌肉发力。
小孩驼背怎么矫正
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩驼背可以佩戴背背佳。首先平时要养成良好的坐姿习惯，别让他把头低得太过。每天早晚，躺在床上肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
60岁的人驼背怎么矫正
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
六十岁身体的骨骼等都基本上已经定型，并且可能会出现骨质疏松的情况，矫正起来比较困难。但是也可以通过加强体育锻炼，或者是脊柱拉伸等方法配合着相应的一些锻炼，从而提到一个矫正的作用，平时一定要多注意补钙辅助治疗。
60岁的人驼背怎么矫正
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
六十岁身体的骨骼等都基本上已经定型，并且可能会出现骨质疏松的情况，矫正起来比较困难。但是也可以通过加强体育锻炼，或者是脊柱拉伸等方法配合着相应的一些锻炼，从而提到一个矫正的作用，平时一定要多注意补钙辅助治疗。
青少年驼背怎么矫正
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如何矫正青少年驼背：手扶墙压胸腰练习。距墙一步距离站立，双臂上举，扶墙，上体尽量向前倾，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持这个练习，可以使少年、儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立，注意呼吸自然。
什么是驼背
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，多见于年老脊椎变形，坐立姿势不正等疾病，驼背能够被纠正称活动性驼背，不能够被纠正称固定性驼背。
驼背多久能矫正
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
驼背多久能矫正这个要根据驼背者的年龄来看的，人体的脊椎一般在25岁左右就停止发育了，并且开始退化，所以矫正驼背一定越早越好。一旦脊柱发育停止，整体的形态结构定型，就很难再进行驼背的矫正了。
驼背可以矫正吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
驼背可以矫正。如果是轻微的驼背是可以通过药物或者睡硬板床来调整达到矫正的目的，如果驼背十分严重只有通过手术来进行矫正了，但是做手术矫正的恢复时间是很长的，手术以后一定要多注意休息，不要太劳累，平时要调节好自己的饮食情况，多吃一些营养丰富清淡易消化高蛋白质高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮豆制品瘦肉等。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科