性别：女
年龄：13
问题分析：健康指导：你好，不建议服用无极果瘦等减肥产品。目前任何一种减肥药长期服用都会有不良反应的。即使能降低体重，也容易反弹。健康减肥需要配合适当的运动，饮食上清淡、控制能量、营养均衡。运动可以帮助降低体脂含量，改善体形，塑造不易胖的体质。减肥要将科学，循序渐进。
问题分析：健康指导：您好， 首先要养成良好的饮食习惯， 每天要定时定量进餐不宜暴饮暴食， 多食一些清淡的， 低热量富含膳食纤维的食物， 少吃一些脂肪含量高， 过油腻的食物， 多喝开水， 每天加强体育锻炼多跑步， 跳绳
问题分析：您好！根据您所说的情况，需要多久能见到105斤？ 建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。
问题分析：你好，减肥不要使用减肥药物，有副作用还是反弹，减肥要靠合理的饮食以及运动进行。常见的饮食是饮食清淡，避免油腻油炸的食物，多吃水果蔬菜粗纤维等，运动要坚持每天1-2小时的跑步，游泳舞蹈等。
问题分析：健康指导：减肥没有什么灵丹妙药，很多减肥药物即使可以减轻体重，减少的主要是水分，容易反弹，还会对身体健康造成有害影响。建议您通过控制饮食配合运动来减肥，控制饮食也要保证营养素的充足摄入，减少的主要是糖类和脂肪的量。每周做几次有氧运动，如跳绳、慢跑等。
问题分析：健康指导：您好，建议您吧自己的具体身高发过来，这样可以更准确计算您超重的范围，任何一种减肥产品都有适合的体质，不建议盲目的服用，具体能瘦多少斤和您平时的饮食的总热量的摄入和运动的消耗关系更大
