性别：女
问题分析：健康指导：您好， 想要健康有效的减肥， 不建议您食用减肥药物， 减肥药物容易刺激肠胃引起腹泻， 长期食用对健康不利， 而且还容易反弹， 想要健康减肥， 可以加强体育锻炼， 多跑步， 饮食要清淡， 少吃脂肪含量高的食物
问题分析：要树立正确的减肥观念，要对胖与瘦有个正确的认识，要根据计算标准体重的方法来判定自己的体重。不提倡药物减肥，避免对身体造成损害。既安全有效的减肥方法就是食疗加运动，过程漫长，需要坚持。
问题分析：很多减肥药都会导致口干的副作用!你服用的这种减肥药应该含有一种叫做左旋肉碱的成分左旋肉碱的一个很常见的副作用就是口干如果有严重的肝功不全或是有比较重肾病的那是万万不能使用大量的纯左旋肉碱的因为在脂肪转化为能量过程会产生大量的尿酸这也是服用了左旋肉碱后运动容易感觉有肌肉酸胀的原因所以肝功不全或是有比较重肾病的只可少量使用或使用改善肝功能的治疗性左旋肉碱品种最好在医生的指导下使用或不用.
问题分析：你好，可以选择游泳、田径、篮球、慢跑、跳绳、乒乓球、排球、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等，都是可以减肥效果好的运动。还要注意控制饮食，饮食不要暴饮暴食，坚持晚饭后快步走半个小时以上
