因为最近正在减肥，想咨询下，陕西凉皮吃了

问题分析：根据你的描述来看的话，你说的食物的话，营养价值不高，可能不会影响你的减肥计划的。
不要担心，你的食物影响不大的，但是需要杜绝零食，水果可以适量食用的。减肥的话，需要坚持一段时间。

问题分析：健康指导：你好，适量吃是不会发胖的，建议你要养成良好的生活、饮食习惯，每天多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减控每天总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。

问题分析：你好！陕西凉皮已经名扬天下，在凉皮界，陕西凉皮的名气以及口味绝对是屈指可数的。最大的特点就是陕西凉皮的辣椒油，在热油里加入了10多种中药材磨成的大料粉，由于大料粉本身就很香，在热油的刺激下，能把大料粉本身的香味，全部散发在辣椒油里面。这样的话，辣椒油是非常香的，很刺激食欲。
你好！陕西凉皮吃多了肯定会发胖。建议浅尝辄止。管住嘴迈开腿。吃陕西凉皮前先吃水果，蔬菜，增加饱腹感，即品尝了美食，又不至于发胖。

问题分析：肥胖主要是摄入量过多引起的，减少摄入量，增加热耗是减肥关键。凉皮主要是米面做的，主要含淀粉，应适量。
建议减少饮食量，改变膳食结构，多运动。膳食结构上多蔬菜水果，适量蛋白质淀粉，少脂肪糖类，忌暴饮暴食，多运动。

问题分析：你好，有减肥的效果的，想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，
避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。