性别:女
年龄:39
问题分析:健康指导:只要不放油,其实几乎没有什么热量的。放心吃好了,针灸期间并不会增加食物卡路里的吸收的,所以只要平时多注意少摄入油,以及糖等高热量的食物即可。适量的补充一些肉类,鱼肉虾肉或者是瘦肉等。
问题分析:健康指导:您做的汤里面如果没有另加食用油,只是加了盐和醋,整体的热量是没有什么太大变化的,只是熟吃是会有营养素的破坏,另外针灸的作用,主要是控制食欲,增加身体的代谢,而且在一定程度上是会减少胃肠吸收的能力的,所以不存在吸收热量翻倍的问题,嘱咐一下,虽然是针灸减肥,但适当的运动锻炼还是不可缺少的.
问题分析:健康指导:根据你提供的信息来看,这样的制作方法能量不过增加太多,只不过是营养素可能会增加流失,但是由于醋和西红柿的存在可以保护一部分,所以没有太多的影响。针灸期间需要控制能量的摄入,不能增加,否则会堆积在皮下。
问题分析:您好,西红柿烧成汤,只放些盐和少许的醋,热量不会增加,把100g黄豆芽、100洋葱、100克西红柿烧成了汤,只放了些盐和醋,这样会增加热量是300多卡路里。针灸期间吃的食物所吸收的卡路里热量不是平时的两倍。您想如果是平时的两倍,您的减肥应该是立竿见影。从您的食谱可以看出,您有针灸减肥,是在控制饮食的基础上,用针灸促进消耗的方法。您要减肥,需要摄入量小于消耗量,就可以达到减肥,建议您健康的减肥,积极主动地控制饮食,营养要全面,摄入量减少,加强有氧运动,增加消耗,两者配合,摄入量小于消耗量,就会动员和分解脂肪,坚持,加以时日,就可减肥。被动、药物的减肥是很差的。
问题分析:健康指导:您好,首先无论您在减肥期间还是在平时,身体的吸收力度几乎是一样的,不存在热量两倍的说法,其次既然您选择的针灸减肥,最好按照标准的食谱来进行,您烧汤的这些热量并不高,但是维生素确得到了破坏