性别:女
年龄:31
问题分析:健康指导:一般我都不建议吃减肥药物减肥,瑜伽是很多女性喜爱的,及时不胖尝试瑜伽对于身材的塑造也有一定好处,其中瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量,建议你如果有条件可以去健身房进行的
问题分析:你好,建议不要使用减肥药,因是药丢三分毒,对身体不好,且减肥产品都是广告打出来的建议可一日三餐正常进食,七八分饱,不吃零食,饭后站一会再坐,适度运动,最重要的是保持正常的睡眠,不熬夜,这种减肥方法是不错的,要坚持以恒才可以让自己变美有自信,也可以练瑜伽,但最好有专业导师指导