性别:女
年龄:19
问题分析:您好,根据您的描述,属于希望快速减肥的患者,希望尽快达到理想体重。还是多运动才是健康的减肥方法。主要是节食,不要半途而废。我建议您最好不要过于盲目追求减肥,可以通过运动,控制饮食来调节,否则会导致身体机能的损害。不要轻易服用减肥药物。
问题分析:健康指导:你好,根据你的情况,建议你可以多运动,可以跑步,游泳,跳绳,平时少吃甜食,控制下饮食的摄入量,不要暴饮暴食,注意多补充清淡的食物,多补充点富含膳食纤维的,膳食纤维可以降低胆固醇,可以减肥,同时饮食上多补充水果蔬菜类的食物。
问题分析:肥胖主要跟饮食,运动,遗传,内分泌等有关,会引起乏力,无精打采等建议养成运动、节食的习惯,并坚持完成,运动,主要做有氧运动,如:爬山,跑步,跳绳等,饮食:多吃蔬菜水果,少摄入脂类。生活饮食规律