最近总是心情很烦躁

问题分析：心理分析：心情烦躁的原因很多，女生更是如此。 一，生理原因，比如经期前后有些女生会有烦躁的现象，还有一些疾病引起的。 二，心理上的烦躁却不是一蹴而就的，关键是要找到引起烦躁的事件，然后看能不能解决或是和解
心理指导：如果是生理原因，请及时去医院进行就医 如果是心理原因，请先找到影响烦躁的事件，可能是因为生活压力过大，经济上出现问题，情感问题，人际关系，甚至是职业倦怠，事件找到后，看能不能解决或是和解，必要时请求助心理咨询机构进行详细的分析解读 最后，保持良好的睡眠饮食习惯，多运动，多听听音乐进行放松

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况，你是有什么事心情不好导致自己心情烦躁，自己也有一些压力。
心理指导：你可以出去运动运动，缓解自己的心情，运动可以让你放松，多和朋友交流交流，让自己处于愉快的心情，每天想些快乐的事。慢慢的就会好。