针灸减肥是没有副作用吗？

问题分析：你好，这个针灸减肥的效果不一定确切的，这个还是需要结合别的办法综合措施，这样才可以尽量的实现减肥的
比如这个控制肥肉，油腻高脂肪的食物，然后就是这个因素不宜太饱，还有就是加强运动，比如跑步跳绳等利于减肥

问题分析：你好！！肥胖根本原因是能量摄入超过能量消耗，减肥的目的摄入量小于消耗量，减掉过度脂肪及体重。食物热效应一般为2~3个小时，所以少食多餐有益于减肥。使用减肥药物目的也是抑制食欲，增加能量消耗，抑制肠道消化吸收。
建议你，减肥要制定一套详细的方案，坚持规律的有氧运动，运动前喝一杯热开水。一日三餐的食物量调整为一日五餐，少吃多餐，睡前三小时不要进食。多吃膳食纤维，少吃瘦猪肉，可以吃山药，高蛋白，豆浆，茶，醋土豆等。充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，防止便秘，不要摄取过多盐分。当然减肥是一个贵在坚持的行动，也要因人而异，量力而为。

问题分析：你好，根据您提供的相关情况目前，针灸减肥的，可靠性还没有得到可靠的论证，不建议采取，以免浪费钱财。
如果需要减肥，首先建议您注意节食，可以用黄瓜西红柿代替早餐和晚餐，中午的午餐要减去正常量的一半以上，其次要注意运动，每天运动一个小时，会有较好的效果。

问题分析：减肥建议控制饮食运动瘦身如练瑜伽仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰 不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全也没有广告上说的那么管用.想
减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少 吃主食甜 食等。另外运动前喝一杯白开水.。

问题分析：健康指导：您好，针灸减肥主要是通过抑制食欲来达到减肥的目的。如果您停止针灸之后食欲就会恢复，如果不改变生活方式，就会反弹。减肥最根本的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，因为让您肥胖的并不是食物，而是您不健康的生活方式。如果不改变，那么就算您短期内瘦下来了，还是会出现反弹。建议您后期通过调整饮食和适当运动来达到减肥瘦身的目的。首先饮食上，平日注意少油少糖，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，不吃油炸食品和零食，不喝甜饮料。配合一定量的有氧运动，例如爬山、快走、健身操等，祝您健康