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产后患有抑郁症该怎么治疗

性别:女

年龄:26岁

生完孩子之后我发现自己变得比较的孤单,不喜欢说话,经常地对着孩子发呆,家里人还很担心我,以为在做完月子落下什么病了,主要担心这样对宝宝不好.
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王西桐 心理诊所 极速问诊
私人心理诊所

问题分析:心理分析:目前我国大概有17%的孕妇在产后会出现抑郁,这可能主要与下面几个原因有关:1.体内荷尔蒙变化。2.生产过程的疼痛与害怕的后遗症。3.初为人母的角色转换不当与压力。 但是大部分人一段时间后,症状都是可以自行消失的,但不建议您把这些抑郁的情绪埋在心里,建议可以和孕妇群聊天、交流体验,在孩子睡觉时自己也适当的休息,家人时间允许时多陪伴您,不要怕给家人添负担而自己承当。希望您能早日调整好,以免因为您的低落情绪对宝宝有不好的影响。
心理指导:抑郁的应对策略:1.补充营养,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。2.适当的锻炼,可以改善低落的情绪。3.如果持续感到抑郁建议找专业心理咨询师调节治疗。 希望我的回答可以帮助到您。

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心理咨询师

问题分析:心理分析:你现在正处于从女孩变母亲的心理过渡期,可能有些不适应,了解自己正在角色转换中,有些迷茫是正常的。
心理指导:想想你小时的成长环境,对于母亲你是怎样的感受,如果我们小时缺少母爱,长大后面对自己的孩子会感到愧疚,因为我们认为自己不能给他母爱。相信自己,把自己的爱释放出来,你会成为优秀母亲。

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