问题分析:健康指导:你好!根据你描述的情况看主要是生活不稳定,特别是运动不均衡和饮食习惯不好,记住要有规律的生活,不要今天什么是都没有就躺床上睡觉,以有事就忙得不亦乐乎。看到好吃的就拼命的吃,看到不好吃的就吃很少,要讲究平衡营养。不偏食挑食。只要饮食和运动比较有规律一般是没什么问题的,至于您穿太紧的内裤没有必要天天穿。对减肥没什么帮助的。现在的衣服面料天然的材料很少,大多都是化学提炼出来的,所以晚上睡觉还是不穿为好,身体被束缚了一天到晚上应该给它放松一下的,这样对解乏也有帮助。对身体健康也是有益的。