性别：女
年龄：28
问题分析：健康指导：您好！想要减肥最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。希望我的回答可以帮到您！祝您减肥成功！
问题分析：您好，根据您所说的情况，没有症状就是有点肉，考虑有副作用， 建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！多跑步，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
问题分析：健康指导：一般这种三日瘦贴，不能确定其中的功效如何。但是建议您要考虑最好采取科学的减肥方式。建议您在日常饮食习惯中避免吃煎炸油腻、甜腻的食物。饮食要清淡，多吃各种新鲜的蔬菜、水果，多饮用低脂鲜牛奶，每天吃一个鸡蛋，常吃全谷类的食物，每日吃一一把豆类，小把坚果，食用油控制在每日25克以下，食用盐控制在5克以下。每天建议运动一个小时作用，才会对减肥会有帮助。
问题分析：健康指导：建议你用健康减肥吧，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公
问题分析：健康指导：您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，您可以采取健康的方式进行减肥。您可以早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。此外每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，比如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。您也可以每天做一百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。祝您减肥成功。
问题分析：这个不好判断，减肥药物里面成分不明，容易对身体造成伤害。不建议您随便使用减肥药物，建议您最好通过健康的方式来减肥。比如运动、控制饮食。
问题分析：健康指导：您好，如果体质适合的话有一定的效果的，这种产品是针对局部进行暂时的脂肪的分解，但是对于引起身体肥胖的根源是无法解决的，所有反弹是正常的，如果想避免反弹建议选择运动的方式进行减肥
