性别:女
问题分析:健康指导:其效果相当差,比较容易反弹, 其容易引起机体病变,可能造成胃肠道不健康,建议增加运动调节饮食从根源控制, 同时建议饮食要注意饮食清淡,提供丰富的营养,且食物品种要多元化,多补充脂肪、维生素、微量元素、蛋白质、糖和膳食纤维等。 少食煎炸食物等;如肥肉 、点心、油条等少食;如花椒、生蒜少吃;少食高盐高脂肪食物;
问题分析:健康指导:建议还要科学的减肥才行,可以调整饮食结构控制饮食还要加强体育锻炼。运动每天在30min以上,跑步、跳远、仰卧起坐。饮食清淡均衡,避免食用辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃油腻食物,碳酸饮料避免食用
问题分析:你好,减肥本来就有可能影响月经,根据你说的,如果吃养生有方减肥果。是有可能影响月经。建议还要科学的减肥才行,可以调整饮食结构控制饮食还要加强体育锻炼。