我现在生完孩子很胖想减肥请问绿

问题分析：健康指导：减肥是个慢过程，最好选择结合饮食和运动、睡眠三方面，而不是减肥茶。保证充足的睡眠时间和有效的睡眠质量，低热量、低脂肪、少糖、少油，适量蛋白质、纤维素和丰富的维生素饮食，少量多餐，不宜过饱。平时多参加一些体育运动，比如打球、跑步、散步、游泳等。

问题分析：健康指导：需要减肥建议你用科学的减肥方法，大多数的减肥药物对身体健康有副作用，不建议通过食用减肥的药物等来达到目的的，平时要注意养成良好的饮食习惯，减少高热量食物的摄入。注意坚持体育锻炼，不仅可以减肥塑身也可以强身健体。

问题分析：你好，是药三分毒，饮食控制是最好的减肥方法，吃再好的减肥药，管不住嘴也等于零。绿瘦的减肥效果不清楚。
建议少量多餐，每餐后半小时活动，合理增加营养，多食膳食纤维高的食物，少油，少盐，少糖，少吃或不吃油炸，油煎食物，进食顺序汤-菜-蛋白质-主食，细嚼慢咽，持之以恒减肥就会有效。

问题分析：健康指导：建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈

问题分析：您好，女性在怀孕以后身体会容易长胖，在生产之后母乳喂养可以适当帮助减肥，但是主要是要控制饮食
您现在如果还在哺乳期，建议最好不要用减肥产品，平时注意控制食量，低脂低盐，要加强运动

问题分析：你说你很胖，但是没有你身高、体重的数据我也没有办法判断你的身体的具体情况。
如果确实需要进行减肥，建议你养成良好的饮食和生活习惯，按时作息，适当进行有氧运动、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品和高热量食物、注意饮食营养均衡、适当控制每天的总热量摄入，同时使用安全有效、无毒副作用的营养健康减肥产品（不是减肥药）。我晕！这个复制的“模板”在我脑海里！请你们尊重我的劳动！

问题分析：这个不好判断。现在的很多减肥产品里面成分不明，容易对身体造成伤害。
建议您可以通过运动、控制饮食、针灸等方式来减肥。

问题分析：健康指导：您好，如果你正在哺乳期，不建议涂抹，以免影响乳汁的质量，如果已经断奶，也不建议外敷的方式减肥，建议内服，但是不是内服减肥药，而是服用一些可以瘦身的食物，例如芹菜，在咀嚼和消化过程中，消耗的能量已经超过本身产生的能量。