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喝酸奶和牛奶等身体的营养是否能跟上

性别：女

年龄：15

每天一般会喝几杯酸奶，牛奶还有会喝不少的汤，会适量补充维生素，吃奶糖比较多，但是很少会吃米面类食物。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
代瑞芳 护士 内科 极速问诊
二级 巨野县煤田中心医院

问题分析：你好，牛奶是可以供应人身体的营养物质，但是还是要以主食为主，适量的蔬果，饮食营养要搭配合理，规律进食，避免暴饮暴食，多参加户外运动，可以促进消化和吸收，有助于生长发育。
建议每天坚持锻炼身体，既可以增强抵抗力又能促进生长发育，希望能帮助你！

姚薇 其他 极速问诊
山西医学科学院山西大医院

问题分析：健康指导：牛奶和酸奶中都是含有非常丰富的优质蛋白质以及钙质的，而且酸奶中还含有丰富的益生菌，有助于调节肠道的菌群，每天能够饮用半斤左右就是非常健康的，另外建议你在饮食中主食的量也要适当摄入，不要偏食挑食

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