我从生完孩子就胖了20多斤节食..

问题分析：产后肥胖确实让人心烦，减肥要有毅力和恒心。运动加节食可达到一定效果。
个人认为减肥要有恒心，适当的节食加上运动是有效果的。药物减肥，还是有害身体的。晚上吃点水果或者不吃，每天快步走一个小时，一个月可以瘦4斤左右哦。

问题分析：健康指导：减肥没有什么灵丹妙药，不要盲目相信减肥药物的所谓的神奇的减肥功效，很多减肥药物不但不能减轻体重，还会对身体健康造成不良影响。建议您通过控制饮食配合运动来减肥，吃清淡少盐膳食，减少高热量的糖类和脂肪的量。