我现在打算要孩子可是太胖了怕..

问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
建议，但是减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持.

问题分析：你好，最有效的方法是坚持运动减肥，想要怀孕的话，应该适当安排同房时间，男方精子活性和女方的卵子质量以及男女方的身体素质没问题是可以的
你好，建议在你的排卵期同房，怀孕的机会相对较大，男方可以适量吃生蚝进补，你可以吃炖乳鸽食补，事前准备充足的话，怀孕机会越大

问题分析：健康指导：建议您通过控制饮食配合运动来减肥，控制饮食的前提是平衡膳食，保证营养素摄入的充足，减少高热量的糖类和脂肪的量，吃清淡少盐膳食，多吃蔬菜和水果，您这种情况更不能盲目的节食。每周做几次有氧运动，如跳绳、慢跑等。