瘦身衣那一种最好？穿上它瘦身了脱下会不会

问题分析：健康指导：瘦身衣其实只是物理作用，并没有减肥的效果，只是将你的脂肪包裹在里面，看不出了而已。脱了衣服照样会变胖，所以想要彻底的减肥，还是要依靠饮食加运动。适当注意控制饮食，增加运动，避免暴饮暴食，避免吃油腻甜腻的食物，饮食尽量以清淡为主。

问题分析：健康指导：根据您描述的年龄是可以穿瘦身衣的，但是我本人是不建议你穿瘦身衣的，因为过于长期的紧绷会导致内脏受到压迫，身体的新陈代谢变的缓慢，虽然可以起到减肥的作用，但是后期的副作用也是很大的。

问题分析：健康指导：建议您不要使用瘦身的产品，这种产品一般都容易反弹，只是暂时性的。建议您通过控制饮食配合运动来减肥，减少高热量的糖类和脂肪的量，吃清淡少盐膳食，多吃蔬菜和水果，多喝水。每周做几次有氧运动，如跳绳、慢跑等。