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请专家帮助我

性别：女

年龄：35岁

我是一名社交恐怖症患者.想请专家指点最有效的治疗方法，催眠疗法是不是最有效的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王西桐 心理诊所 极速问诊
私人心理诊所

问题分析：心理分析：您能详细介绍下，您述说的社交恐惧的具体表现的方面吗？如果是怕见人、怕人多的场合，您可以进行睡眠治疗，如果是在社交中不知道如何流畅表达自己的观点，建议您可以寻求行为疗法改变这一状况。
心理指导：希望我的回答能够帮助到您，如果您的困扰仍在可以继续追问我。

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吃什么帮助着床
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
子宫内膜薄有可能会影响受精卵的着床，着床之后有可能会不稳定从而出现流产。像现在的情况可以到医院再做B超检查一下，如果子宫内膜薄可以服用药物促进子宫内膜增厚，起到保胎的作用。
吃什么可以帮助消化
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃以下食物和药物可以帮助消化：山楂、柠檬富含多种酸性物质和维生素C，酸奶中含有乳酸，都有促进消化的作用，消化不良的患者可以适量食用来改善症状；此外，还可以在医生的指导下服用肠道益生菌、健胃消食片、多酶片等药物来改善症状。在日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，有利于身体健康。
吃什么能帮助怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性在怀孕的时候可以多食用一些海带、紫菜等富含碘元素的食物，这些都是可以补充荷尔蒙，提高怀孕的机率。多吃点大豆奶，对调节人体的激素有一定的作用。多食用鱼肉、动物肝脏等高蛋白食品。多食用果蔬，以增加维他命。饮食上要讲究均衡的饮食，讲究的是荤素。女性在怀孕的时候要戒烟戒酒，确保精子的品质。孕妇在孕期3个多月要注意补充叶酸，以利于神经系统的发展。
到底什么时候需要产科专家
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常有围产保健领域母体或胎儿异常、门诊无法处理的症状、阴道分娩等情况，需要产科专家，具体如下：1、孕妇无任何高危因素，普通门诊医师即可进行日常保健，无需由产科专家诊断。2、需要产科专家给予专业的意见，如一些围产保健领域母体或胎儿的异常，应及时联系产科专家，以免病情延误。3、一些在门诊无法处理的较严重的情况，建议您及时入院处理，产科专家会关注孕妇疾病进展。4、在阴道分娩过程中，需要有产科专家判断处理，如是否需要产钳助产和剖宫产的操作。
哪些检查可以帮助诊断痤疮
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
在临床上，痤疮主要是通过医生视诊来观察，还可通过临床检查来判断。其实痤疮的诊断是通过医生视诊来判断的，这种疾病不需要做什么有创的检查，可以做一些微生物检查，比如真菌、细菌等。此外还可以通过对皮肤的某些生理功能进行测试，如皮肤油脂，色素，PH值等，这些都有助于我们对皮肤的生理功能有一定的认识，但是对于药物的使用并没有太大的作用。
什么饮料可以帮助消化
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
山楂类的饮料、乳酸菌类的饮料、含有蜂蜜的饮品可以帮助消化。第一种是山楂，它富含多种维他命，能为人体补充许多必需的营养素。山楂是一种酸，能够促进胃肠的蠕动，帮助消化，还能减轻便秘的情况。第二种是一种含有乳酸细菌的饮品，它能与所食用的食品相融合，从而加速消化。第三种是含有蜂蜜的饮品，它能润肠通便，还能保持皮肤健康。
孕晚期运动帮助顺产吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期运动可以帮助顺产。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。但是孕晚期注意不要过于劳累，保证睡眠充足，不要长时间的站立或坐着。同时在饮食方面应多食用富有营养的食物。
怎样帮助宝宝排气
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，家长可以通过按摩、热敷、使用药物等方法帮助宝宝排气，具体内容如下：1.按摩：家长可以在医生指导下，轻柔地按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，从而帮助宝宝排气。2.热敷：家长还可以用热毛巾对宝宝的腹部进行热敷，从而促进肠道蠕动，帮助宝宝排气。3.使用药物：如果按摩和热敷的效果不明显，家长还可遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、布拉氏酵母菌散等药物，帮助宝宝排气。
怎样帮助胎儿入盆
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以通过以下方法来帮助胎儿入盆。通常情况下，胎儿会在怀孕后三十六周入盆。若是没有入盆，在半个月后再去医院进行检查，如若还没有入盆则需要进行一些运动来辅助胎儿入盆，如多多散步或者是坐瑜伽球等，还可以通过专业医生的推拿来进行胎儿入盆。通常情况下，女性在怀第一胎是最晚在三十八周入盆，第二胎最晚在四十周入盆，在此期间还没有入盆则需要进行一些帮助来辅助胎儿入盆。
吃什么可以帮助排便
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说，吃以下食物可以帮助排便。1.苹果：苹果富含果胶，能吸收水分，能有效地帮助大便，早晨空腹时最好。2.地瓜：地瓜富含纤维素，可以帮助消化，促进肠道蠕动，帮助排便。3.水：多喝水，增强结肠的刺激性，在睡觉之前顺时针方向轻揉腹部。4.蜂蜜：蜂蜜可以吸收人体的水分，促进排泄。还可以润滑肠道，避免便秘。
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