请问“平时注意低盐饮食，避免紧张与焦虑等不良情绪的...

问题分析：你好，这个没有明确的时间限定，具体得看病人的情况了，如果是高血压3级极高危组的话最好及时用降压药以免引起高血压脑病，如果是1级的话可以按你描述的做法先试半个月左右。
低盐低脂饮食及调节精神心理压力是得长期坚持的，如果改变生活行为习惯血压仍高的话就去医院就诊。祝健康。

问题分析：一般经过3-6月改变生活习惯，就要控制血压的药物，这是针对轻度高血压来说的。不管是几级高血压，都要改变饮食习惯。
如果您是轻度高血压，可以经过3-6个月改变生活习惯降到正常，可以不吃药，但要随时量量血压，如果无改善，立即进行抗高血压治疗。

问题分析：如果现在血压不是特别高的话，半个月左右应该能下降到正常了。
如果不用药物血压回降到正常，日常生活中，还是要继续注意。