性别：女
年龄：17
问题分析：健康指导：您好，根据您的年龄，如果您的骨垢线还没有完全闭合的话，还是有一些增高的空间的；对此建议您首先要保证饮食供给，特别是优质蛋白质食物和钙质的补充；此外充足的睡眠和下肢的运动如摸高、悬垂等效果也是非常大的。
问题分析：健康指导：你好,根据你的描述,想长高的 应多做伸拉的运动，如蓝球 想长高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
问题分析：健康指导：你好，你的身高算是很标准的了，不过如果你还想再长高，可以进行适当的锻炼，跳绳、打羽毛球是不错的选择，饮食上可以多吃些含钙比较多的食物，如骨头汤、牛肉等，贵在长期坚持，但能否长高都不要给自己太大压力，关键要自信
问题分析：健康指导：一般对于身高方面是不宜盲目追求的，而且跟多种方面有关，像后天营养运动补充，先天性遗传都是会影响的，所以要以正确思想去看待。平时饮食注意可以补充一些纯牛奶，豆制品，鱼肉，芝麻，鸡蛋等食物。另外进行跳绳摸高等运动。而增高年龄一般在25岁左右会完全停止。
问题分析：健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食和生活习惯调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠！进食含钙丰富的食物！
