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怎么心理治疗抑郁呢？

性别：女

年龄：23岁

现在大学毕业了，面对于就业的压力整天忙碌着，但最近精神恍惚，有种无力的感觉，去医院做检查医生说我可能得了抑郁了，可以通过心理治疗。怎么治疗呢。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张娟 心理诊所 极速问诊
三级甲等 山东省交通医院

问题分析：你好，根据你的表现考虑可能为，就业压力过大所导致的，精神情绪方面的异常。只要自己及时进行调整就可以慢慢恢复。
如果想寻求心理治疗可以咨询心理咨询师，制定个体化的治疗方案，也可以自行治疗，平时多出去走走，适当的发泄出情绪。其实这种情绪几乎每个毕业生都会遇到，不必过于紧张，顺其自然就好，积极乐观地考虑问题，勇敢的解决问题，慢慢就会好的。

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