减肥适合吃烤香肠吗？

问题分析：健康指导：适当的吃一点点也是没关系的，不要过量就是了。吃完之后最好能够多运动把摄入的热量消耗掉。烤香肠的热量蛮高的，肥瘦不同那么热量也有高低。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外，一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量。

问题分析：你好，你所说的情况 减肥的人一般来说肯定不适合吃烤香肠的，究竟有多少卡热量不好计算，和你的质量也有关的。
减肥需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

问题分析：不适合的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

问题分析：健康指导：你好，烤香肠的热量一般在200kcal/100g左右，接近于四两熟米饭的热量。同时因为其油脂含量比较高，在香肠制作过程中盐含量也比较高，所以不建议你在减肥期间吃，如果确实很想吃，偶尔一次对你的减肥影响也不大。或者你吃了烤香肠以后，可以考虑多增加半个小时的运动。

问题分析：食物只不过是热量高和热量低之分，即使热量低的食物也不要吃太多。
一些蔬菜，鸡肉（不包括鸡皮），粗粮，水果等都可以吃，还需要配合有氧运动减肥才有效。