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嗜睡症怎么办嗜睡症怎么办

性别:男

年龄:25岁

放暑假的时候,每天都上网。前些时间每天晚上上到凌晨3、4点就困了就去睡了,可是这几天,不对劲了,48小时没有睡了,不是说不想睡。躺在床上睡不着。眼睛好痛。但是就是睡不着。心里也老想着不开心的事。没有现在开学了,每天睡不好,感觉好累,但是就是睡不着。我该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
史平川 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 安阳市第六人民医院

问题分析:暑假期间长时间熬夜生物钟打乱了的原因,不用太担心,不开心的事可以向好友诉说一下。
1.睡觉散步:2.养成良好的睡眠习惯,尽量保持在同一时间上床和起床;3.顺兴生物钟,每天准时起床,定时迎接早晨的阳光。

林燕莲 护师 儿科 极速问诊
一级甲等 天河区棠下街第二社区卫生服务中心

问题分析:睡眠能使机体产生自我调节和保护功能的作用。睡眠紊乱指睡眠处于不正常状况,是常见的一种睡眠障碍。暑期睡眠不规律导致现在睡眠紊乱,影响到机体的自我调节功能。
建议调整入睡和觉醒的时间来恢复到正常人的节律,逐步调整并不断巩固,坚持下去。必要时可辅以药物治疗,如谷维素,可调节植物神经。可适当的参加体育活动,保持好乐观心态,祝你早日恢复规律睡眠。

高呈飞 医师 其他 极速问诊
三级 威海市立医院南院区

问题分析:你好,根据你的症状考虑是生活作息紊乱引起的睡眠形态紊乱,不用过度担心,过度紧张也会造成失眠的。
建议平时可以适当进行运动锻炼,白天不要进行睡觉,到晚上该休息的时候慢慢放松心情使自己进入睡眠状态,慢慢逐步就可以恢复到正常的作息时间了。

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一般情况下,恶心嗜睡怎么办好需根据实际情况来判断,具体内容如下:女性有呕吐和困倦的症状,首先要考虑是否有妊娠,这是一种很常见的早孕症状,可以到正规的医疗机构进行检查,检查是否有血人绒毛膜促性腺激素水平,有妊娠的话也不要过于紧张。另外,也有一些消化系统的问题,例如急性胃炎、慢性胃炎、急慢性肝炎等。所以,最好到正规的医生那里进行hp检测、胃镜、血常规、离子测定、肝功能等方面的检测,便于进行针对性治疗。
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