性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：世界卫生组织行为危险因素研究表明，久坐方式是导致死亡和残疾的十大原因之一，全球每年接近200万人的死亡与久坐有关。久坐的危害虽然不是马上出现，但日积月累的最终结果却是骇人的。为了自己的健康，年轻白领一族，赶紧站起来，别坐着！
问题分析：健康指导：如果每天坐着，面对电脑容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。 要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。
问题分析：这种情况的时候并不会造成疾病的状态在这种情况只要我们能够保持全面营养即使平常的时候运动比较少，只会表现在身体的免疫能力比较差，但是这种情况，本身并不会造成疾病出现。但是目前来说我们如果有条件的话，应当是，适当活动一下，可以促进局部血液循环和增强身体的免疫能力，当然平常的事我们也可以配合口服一些免疫球蛋白口服液和葡萄糖钙加锌口服溶液也行。。
问题分析：健康指导：您好，您额这种情况长期坐着运动少，容易引发肥胖或者女性盆腔相关的一些疾病的发生，长期坐着颈椎和肩部的压力比较大，容易导致颈椎病和腰椎病的发生，有些人会为此导致臀部下垂或者腿粗的发生
