性别：女
年龄：46
问题分析：根据你的描述，是肥胖引起的脂肪囤积在腿部，减肥主要是减少摄入量，增加热量消耗。建议减少饮食量，改变膳食结构，多运动。饮食量减少三分之一，结构上多蔬菜水果，适量蛋白质淀粉，少脂肪糖类，忌油腻，多运动，贵在坚持。
问题分析：您好，根据您提供的相关情况目前是可以采取针对性的减肥措施进行减肥的。建议您首先要注意节食，减少营养素的吸收，避免营养过剩，可以外穿弹力袜方式进行腿部塑形有很好的疗效。
问题分析：健康指导：减肥，一般是可以通过适当的控制食量同时结合增加运动量改善的，可以少吃一些油脂高的食物的，控制动物油脂的摄入量的，运动之后是可以适当的用热水泡脚改善的，泡脚之后是可以按摩腿部肌肉改善的
