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我最近心里很烦，不知道为什么好

性别：女

年龄：16岁

我最近心里很烦，不知道为什么好爱发脾气
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张娟 心理诊所 极速问诊
三级甲等 山东省交通医院

问题分析：心理分析：你好，如果是最近刚发生，考虑可能是最近生活学习压力过大所致。压力大，情绪就容易波动。
心理指导：建议你可以出去散散步，欣赏一下美丽的景色，舒缓一下紧张的情绪，可以找朋友倾诉一下或者记日记，总之就是想办法以不会有伤害的方式把情绪发泄出来，慢慢就会好起来的。

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