小腿粗壮是什么导致的？

问题分析：减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要，人体无论吃任何的食物，最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素，所以最重要的就是减少饮食物的摄入，控制总的摄入量，适量的运动。
建议首先减少总的摄入量，多食入蔬菜和水果，建议多种类，少热量的控制，适当的运动，效果还是很好的，重在坚持。一般是没有大问题的，注意运动的量。

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您出现的这种情况很有可能是您在运动的时候没有注意控制好强度，导致小腿部位组织液渗出，肌肉纤维肿胀僵硬等；所以才会导致小腿粗壮的表现；对于您这种情况可以通过适当的休息和运动之后的拉伸来进行改善。

问题分析：健康指导：多快走，多纵跳　多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的 　　2、习惯性踮脚 　　在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 3、不跷二郎腿，这会因此小腿浮肿，严重影响腿部线条

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，建议到医院检查内分泌问题。同时调节日常运动量，合适自身减少对身体的不良伤害。运动量可以逐步增加，减少身体产生的不适，可以以半小时的运动为基准，每一个月增加15分钟。