左足底肌群肥大、增粗，肌肉肥大

足底部的滑膜炎是一种无菌性的炎症，需要在日常生活中要多加保暖，防止着凉，在此过程中尽量不要进行足部的负重运动，尽量在下床时多穿厚底软鞋子，多进行脚部热水浴，有利于炎性水肿的吸收和消失。同时患者还可以在医生的指导下服用尼美舒利、氯诺昔康、双氯芬酸钠等非甾体抗炎的药物，如果没有效果，可以进行局部封闭注射。

足底滑囊炎多久能好需要根据患者足底滑囊炎的严重程度以及日常护理的情况来判断。1、10天左右：如果患者的足底滑囊炎不是很严重，后期积极的进行配合治疗干预，一般7到10天左右就可以恢复。2、时间延长：但是如果患者的足底滑囊炎比较严重，并且没有积极的配合治疗，那恢复时间就不好估计了，可能会明显延长。建议患者要多休息，尽量减少对局部的刺激，活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复，还要避免身体受凉。

足底滑囊炎不可以运动，需要多休息。足底部的滑囊炎是由于脚底的滑囊受到了刺激而导致的无菌的炎症水肿和痛苦，因此，在患有足底滑囊炎的时候要注意保暖、休息，避免剧烈运动。因为在运动或活动时，脚底的滑囊会被过分地压迫，从而造成滑囊的炎症水肿，同时也会使滑囊内有大量的液体分泌，从而造成脚部的疼痛。因此，足底有滑囊炎的病人最好不要做任何的锻炼，否则会引起足底的滑囊炎。

滑囊炎在骨科中普遍存在，发生足底滑囊炎时，通常多引起局部发红，或疼痛、局部性有压痛或足底部位活动度受限，并有肿胀，触痛等症状。患者在发病后往往有一定程度的关节酸痛症状，并且还容易反复发作，严重影响着人们的健康。若在日常生活中，脚部长着较大的步行或活动距离，则疼痛较严重，并可连续痛几天或几周，并可反复发作数次。所以对于这种患者应该及时地对其给予治疗，并且要做好护理工作，这样才能够更好的预防病情的发展。发生足底滑囊炎的病例中，在日常生活中，要注意尽可能多地穿些柔软鞋，忌长距离步行，晚上的话，可适当用热水浸泡双脚，或结合足底进行推拿，还是用些外用些膏药，这类外敷部分膏药能达到舒筋活血之效，或活血散瘀作用。在日常中也要经常的观察患者是否有肿胀感，同时还要检查一下足部有无感染和溃疡等问题。此外，也可与针灸相配合，还是采取推拿之类的一些手段，以达到协助缓解的目的，或促使功能恢复，从而取得治愈效果。

足底筋膜炎的症状有局部疼痛。足底肌膜炎主要是由于长期步行，比如爬山、散步、逛街等导致的，另外，鞋跟过硬会给足跟带来压力，经常穿高跟鞋也会导致足底的损伤，导致一只脚出现脚跟疼痛。另外，10%的病人会感觉到足弓和前腿的疼痛，在双腿接触到地面的时候，会感觉到剧烈的疼痛，稍微活动一下就会缓解，但是随着时间的推移，这种感觉会越来越强烈。如果需要做一些疼痛的组织活检，可以看到皮下组织系膜、骨膜等结缔组织出现炎症性水肿增生，其他的检查主要是检查抗o和血沉是否正常，核磁共振检查时会出现一些细细的条索状的信号。

足底筋膜炎可通过看骨科、康复科等科室进行治疗。骨科是各大医院最常见的科室之一，主要研究骨骼肌肉系统的解剖、生理与病理，运用药物、手术及物理方法保持和发展这一系统的正常形态与功能。足底筋膜炎仍然是足部问题之一，就是运动系统的问题。在做完治疗后，很多人都觉得非常痛，但是又不知道到底什么时候痛，为什么疼，这里面有很大关系。因此，最常见的是要看看骨科。其次可以到康复科，请物理治疗师，还是为了应对这些痛苦，功能锻炼等若干问题。

足底筋膜炎剧烈运动不能做。足底筋膜炎患者的跟腱的不正常的拉扯，也就是因为发炎而引起的退变。有些体育运动，像是羽毛球，足球，都是要有爆发性的，对跟腱的要求也比较高。很有可能，在足球场上，一个回旋，用不了多大的力气，就会让跟腱折断。在羽毛球场上，也是如此，运动员在没有发球的情况下，转身的时候，病人或许感觉不到任何的痛苦，但随着时间的推移，跟腱就会彻底的破裂。建议患者日常可以适当进行散步、慢跑等轻微运动，有助于病症恢复和机体健康。

一般情况下，足底筋膜炎的患者，可以通过物理疗法、使用药物等方式进行治疗。1.物理疗法：足底的肌腱和筋膜发生炎症可能会导致足底筋膜炎，患者可以去正规医院，通过针灸、热敷等方式进行治疗，能够缓解疼痛的情况。2.使用药物：患者还可以及时就医，遵医嘱使用药物进行治疗，比如抗炎镇痛的药物：布洛芬片、塞来昔布胶囊等。

通常情况下，足底筋膜炎可以通过日常护理等保养。日常生活中可以通过运动进行护理保养，加强小腿、腓肠肌的牵引力，包括锻炼脚部内部的肌肉，用脚趾反复抓紧毛巾、脚趾拾起一些小物体、玻璃珠等，练习脚趾的柔韧性增加强度，足底筋膜炎患者穿鞋要稍软一些，并且不要太用力走路。如果步行过多，一般可以每天2次局部应用冷敷进行护理10分钟。但不建议使用特别热的热水洗脚，坑不利于症状的消除，有助于恢复足底筋膜炎的疼痛症状。

通常情况下，足底腱鞘囊肿可以通过保守治疗或手术治疗。足底腱鞘囊肿通常不是恶性的肿瘤或者囊肿，对身体本身没有什么严重的伤害。通常腱鞘囊肿一般可以自己消退的，但如果时间比较长，也可以通过外力压迫、击破，或是用针刺破囊壁。对于早期的足底腱鞘囊肿，患者可以采取保守的治疗方法，比如通过挤压，在击破后，然后用针头将囊液抽出后，可以注射类固醇类药物来进行治疗。但如果保守治疗无效，也可给予手术切除。