晚上吃煎鱼会胖吗，是高热量食物吗?

问题分析：健康指导：鱼类含大量的蛋白质，营养十分丰富，能量也不是特别高，但是鱼被煎过之后，会产生比较大量的能量，并且脂肪的含量也会大量增加，偶尔吃一次不会长胖，但是经常这样吃的话，是会导致身体摄入能量增高，导致长胖的

问题分析：你好，你可以少量的进食不会造成肥胖，或者进食完适量的运动，把多余的能量都消耗出去，也不会造成肥胖，晚饭进食尽量清淡，避免油炸和油腻的食物，清淡饮食为主。
建议平时坚持户外锻炼，增强抵抗力，也有助你的生长发育，希望能帮助你！