浅眠睡不着，食欲不振，经常便秘，有时拉肚子好多天，...

问题分析：你目前还有消化道不适症状还有其他全身症状，便秘腹泻交替出现，考虑结肠炎的可能性大。
建议你去医院检查电子结肠镜，必要时行胃镜检查，明确诊断对症治疗。饮食清淡避免生冷辛辣。

问题分析：你好，您叙述的情况比较凌乱症状比较多，不想什么一个系统问题。请问您有没有紧张焦虑的现象？你很有可能存在着植物神经功能紊乱的情况。
自我建议您做一次焦虑自评，网上有焦虑自评量表，可以自己进行测试。

问题分析：你的情况主要考虑属于慢性结肠炎。常由于肠道菌群失调、饮食或药物影响、感染等原因而导致。可伴有腹胀、腹泻、便秘等症状。
建议到医院看消化内科，做大便常规检查、全血生化检查、肠镜检查，以便辅助诊治。如确诊可服用柳氮磺吡啶片、思连康等药进行治疗。