怎样去皱呢这是我的烦恼阿

问题分析：去皱平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛皱护理，生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

问题分析：心理分析：随着年龄的增长，势 必会慢慢出现皱纹的，在相对应的年龄里还是可以做一些预防及保养， 可以减缓皱纹的出现。
心理指导：首先，保持 良好的睡眠是很重要的，内在的调理比外在的重要。尽量少熬夜，少吃刺激性的东西，少抽烟少喝酒。适当做一些运动，助于排毒，更利于身形的保养。选 择针对性的护肤品，在饮食这方面也可以下一些功夫。